焼きそばの糖質と脂質を把握して、出来るだけ血糖値を上げないように食べよう!! 血糖値改善
血糖値が高いなら手遅れになる前に生活習慣を改善しよう!
■カップ焼きそばの糖質チェック



  赤いきつね焼うどん 東洋水産
  総量:101 g 炭水化物:60.5 g 脂質:21.2 g 塩分:3.7 g
  焼そばバゴォーン お好みソース味 東洋水産
  総量:126 g 炭水化物:62.4 g 脂質:31.5 g 塩分:3.9 g
  評判屋 重ねだし塩焼そば 明星食品
  総量:104 g 炭水化物:62.5 g 脂質:22.1 g 塩分:2.1 g
  黒い豚カレー焼そば 東洋水産
  総量:111 g 炭水化物:63.2 g 脂質:23.2 g 塩分:3.1 g
  一平ちゃん夜店の焼そば 山葵×わさび醤油味 明星食品
  総量:114 g 炭水化物:64.6 g 脂質:24.7 g 塩分:4 g
  ペヤングソースやきそば まるか食品
  総量:120 g 炭水化物:64.9 g 脂質:27.6 g 塩分:3.6 g
  旅麺 浅草 ソース焼そば サンヨー食品
  総量:109 g 炭水化物:65.4 g 脂質:18 g 塩分:4.2 g
  俺の塩 東洋水産
  総量:121 g 炭水化物:67.1 g 脂質:30.4 g 塩分:3.8 g
  評判屋 重ねだしソース焼そば 明星食品
  総量:112 g 炭水化物:68 g 脂質:20.2 g 塩分:2.2 g
  塩カルビ味焼そば サンヨー食品
  総量:109 g 炭水化物:68.2 g 脂質:20.3 g 塩分:4.4 g
  のりたま 焼うどん だし醤油味 明星食品
  総量:113 g 炭水化物:68.9 g 脂質:25.3 g 塩分:4.2 g
  やきそば弁当 東洋水産
  総量:132 g 炭水化物:69.7 g 脂質:27.8 g 塩分:6.4 g
  一平ちゃん夜店の焼そば 旨辛明太子味 明星食品
  総量:128 g 炭水化物:71.7 g 脂質:27.9 g 塩分:5 g
  一平ちゃん夜店の焼そば 豚旨塩だれ味 明星食品
  総量:132 g 炭水化物:72.5 g 脂質:31.8 g 塩分:4.5 g
  ホテイのやきとりたれ味風 焼そば サンヨー食品
  総量:132 g 炭水化物:73.3 g 脂質:25.8 g 塩分:5.4 g
  焼そばバゴォーン 東洋水産
  総量:132 g 炭水化物:73.7 g 脂質:24.3 g 塩分:5.4 g
  オタフクお好みソース味焼そば サンヨー食品
  総量:127 g 炭水化物:75.3 g 脂質:19.5 g 塩分:4.4 g
  一平ちゃん夜店の焼そば 明星食品
  総量:135 g 炭水化物:80.2 g 脂質:26.8 g 塩分:4.6 g
  昔ながらのソース焼そば 東洋水産
  総量:132 g 炭水化物:80.7 g 脂質:23.7 g 塩分:5 g
  ごつ盛り 塩焼そば 東洋水産
  総量:156 g 炭水化物:86.9 g 脂質:36.8 g 塩分:5.2 g
  ごつ盛りソース焼きそば 東洋水産
  総量:171 g 炭水化物:94.9 g 脂質:39.2 g 塩分:5.6 g
  ぶぶか 油そば 明星食品
  総量:163 g 炭水化物:96.8 g 脂質:39 g 塩分:6.2 g
  スーパーカップ大盛り いか焼そば エースコック
  総量:166 g 炭水化物:101.4 g 脂質:27.2 g 塩分:6.5 g
  ペヤングソースやきそば超大盛 まるか食品
  総量:237 g 炭水化物:129.1 g 脂質:54.3 g 塩分:6.6 g
  ペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAX まるか食品
  総量:439 g 炭水化物:235.3 g 脂質:120.7 g 塩分:13.5 g
  ペヤング超超超超超超大盛やきそばペタマックス まるか食品
  総量:878 g 炭水化物:465.2 g 脂質:232.7 g 塩分:24.6 g