なぜ血糖値が上がるのか、どうしたら下げられるのか。
年齢や体型、食生活、遺伝などによる影響。 空腹時高血糖と食後高血糖の違いなどを説明します。

食事で下げる。運動で下げる。生活習慣で下げる。サプリや薬で抑える。
ほんのちょっとの努力で大きく改善されるので、悪いことを止めて、 ほんの少しいいことをしましょう。

糖質、脂質、悪玉コレステロールを控えるために、 食べていいもの悪いものを取捨選択しよう。

血糖値が高くなると起こりえる合併症があります。 壊死や失明、心筋梗塞、腎不全などにならないために。